此时此刻我深深地感受到：当有人逼迫你去突破自己的时候，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变，取得自己想要的成绩。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程也许很苦很累。但是，每一次的蜕变都会有成长的惊喜。

在这里我言不由衷的感谢邬永明师傅对我的无私奉献。