日志
坚持"每日一练"
热度 4
坚持 "每日一练"
"场上一击几秒钟，场下苦练十年功"。"曲不离口,球不离手."因此有必要提倡坚持"每日一练"(即每日上午或下午练两个多小时). (当然因疫情或天气或其它特殊情况可除外). "每日一练"要持之以恒，常练不懈。事实上，越是打得比较好的人，越是注重平时坚持"天天练"。打好门球必须坚持"天天练"，每天来到球场至少自练半小时以上,然后视参练人数组织单打或双打或团体赛。通过练中赛,赛中悟的过程，摸准规律，细心琢磨，就会不断发现新情况、新问题，并体验摸索出相应的新经验、新打法。
要想打好门球，不苦练，是不可能提高球技的。击(闪)球准的队员，一般都具备两个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。要练好击(闪)球准这个核心基本功，一靠千锤百练,方可熟能生巧; 二要端正态度,练球要当赛球打, 日积月累，必有收获。
一个门球运动员，力度不过关，不能算是合格的击球员。要过“力度”关，没有捷径可走，只有坚持苦练。无论是远射、轻溜、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边等技术，无一不是稳为前提、准为根本、巧为精华。门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。沒有千杆万杆年复一年的"每日一练",力度手感是难练成的! "每日一练"要补短板,练弱项: 短板弱项一般都是擦边奔袭和闪带技术不熟练,送球精准到位成功率不高。"每日一练"时就应在这些方面下功夫。球赛中经常发生失常情况，尤其到了关键时刻，基本功不强很容易发生低级失误。
只要我们坚持"每日一练",掌握过硬的门球技术,又讲究科学的战术,再加上心态沉稳,球运好, ,就一定能赛出好成绩, 创出新辉煌!
