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浅谈苦练门球基本功
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浅谈苦练门球基本功
搞好门球技术自我训练十分重要。门球技术的提高完全在于科学的自我训练。练球时要聚精会神，讲究实效。 要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，养成良好习惯，牢固树立“练”为“战”的思想。
搞好门球基本功训练，还要根据本人技术上的薄弱环节，针对性的制定训练内容：例如我自己主要练一米左右擦球；三米左右撞击或撞柱或闪撞柱; 远冲二门到三门; 十米以上闪带等等。<每日一练>时要聚精会神，讲究实效。 另外,自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点，练的勤一点，只要有恒心，坚持不懈，球技必长进, 小菜鸟也能长出丰满的羽毛来! 我们球队陈天杰队长还夸我"进二门的成功率不低,练球基本功有长进"呢。近些日子,<每日一练>确有成效: 球友们进一门、过二门的精准率明显提高。一米左右擦球多数情况良好(过去只有一两个人能擦球),从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门，也有起色。3米闪送球撞柱的成功率也有提高。
门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。为提高门球竞技水平，还需加强眼功和手功等基本功的训练。打好门球, 眼功是前提。眼功表现在，击撞球时先将自他球用目光连成一线，要选准自球和他球撞击点的连线。观察球道上的平整度,看准击球点和撞击点。眼力的训练首先练眼晴的视野幅度，看准场内十个球的位置和态势;训练眼睛观察球的敏锐度和准确性，看球、看物、看点、看线反映要快;看线要直、看点要准，寻找击点、撞点、落点时要力求精 , 细 , 准。打好门球, 手功是核心。手功即手感,练力度靠手感,靠自找灵感。练手感靠千锤百炼.沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,手感是难练成的!
要想悟性好球技高, 心明眼亮手又巧, 就来坚持不懈苦练基本功吧!
搞好门球技术自我训练十分重要。门球技术的提高完全在于科学的自我训练。练球时要聚精会神，讲究实效。 要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，养成良好习惯，牢固树立“练”为“战”的思想。
搞好门球基本功训练，还要根据本人技术上的薄弱环节，针对性的制定训练内容：例如我自己主要练一米左右擦球；三米左右撞击或撞柱或闪撞柱; 远冲二门到三门; 十米以上闪带等等。<每日一练>时要聚精会神，讲究实效。 另外,自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点，练的勤一点，只要有恒心，坚持不懈，球技必长进, 小菜鸟也能长出丰满的羽毛来! 我们球队陈天杰队长还夸我"进二门的成功率不低,练球基本功有长进"呢。近些日子,<每日一练>确有成效: 球友们进一门、过二门的精准率明显提高。一米左右擦球多数情况良好(过去只有一两个人能擦球),从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门，也有起色。3米闪送球撞柱的成功率也有提高。
在球赛中，一个门球队员，一次击球准并不难，要想每次击球都准，那就比较难。要想做到每次击球多半精准, 关键还是靠苦练! 要练好击球准这个核心基本功，一靠千锤百练,方可熟能生巧; 二要端正态度,练球要当赛球打, 日积月累，必有收获。 “精准”来自刻苦的训练、细心的体味、关键点的把握。过硬功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“精准”的本事学到手。要发挥“精准”的威力,就要处理好瞄准、击球和控力的关系。为什么明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方的目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知道，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大，自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处，才能使“精准”发挥作用。
门球技术中的角度,力度和击点是击准门球的三个要素,此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，故称其为门球技术之魂。门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。为提高门球竞技水平，还需加强眼功和手功等基本功的训练。打好门球, 眼功是前提。眼功表现在，击撞球时先将自他球用目光连成一线，要选准自球和他球撞击点的连线。观察球道上的平整度,看准击球点和撞击点。眼力的训练首先练眼晴的视野幅度，看准场内十个球的位置和态势;训练眼睛观察球的敏锐度和准确性，看球、看物、看点、看线反映要快;看线要直、看点要准，寻找击点、撞点、落点时要力求精 , 细 , 准。打好门球, 手功是核心。手功即手感,练力度靠手感,靠自找灵感。练手感靠千锤百炼.沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,手感是难练成的!
要想悟性好球技高, 心明眼亮手又巧, 就来坚持不懈苦练基本功吧!
