迎 "双节"   谈养生   送祝福

            今年中秋节,同时又是教师节，"双节"三天假期,  在欢乐放松的同时别忽视养生，因为中秋时节气温逐渐转凉，早晚温差变大，身体也应随之调养。 早餐注重“能量供应”。午餐侧重“少油少盐”。  晚餐注意“查漏补缺”。 及时补水 谨防秋燥 ;    适当运动 微出汗为妙;    早睡早起 保养肺脏  。所以,在欢度"双节"期间,  饮食上不要暴饮暴食；保持精神愉快；平常应注意保持口腔清洁，饮食清淡，提高自身抵抗力；注意休息，适度添减衣服，并且还要注意及时洗手，养成良好的疫情防控和卫生防护习惯。

         值此中秋节教师节双节到来前，我将满满的祝福送给我的门球朋友，门网朋友和老师们以及所有的亲朋好友们:祝你们双节快乐！万事如意！全家安康！心想事成！  我们这一代门球人生逢其时,  我们幸福美满的门球人，应该尽最大努力把门球活动开展好，把门球文化弘扬好, 并不断提升门球文化的正能量!   门球是我们益脑增智、强身健体,  充实晚年生活、得以延年益寿的好运动项目,门网是我们不可缺少的笔耕园地,是百花齐放的知识宝库。我祝福全国的门球人以迎庆"双节"为动力,以宣传门球为已任,为门球文化争光添彩,作出门球人应有的贡献!