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老年人生三字经
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老年人生三字经
(一） 总则
人之初，性本善， 到老年，平安行。 世间事，难万全， 别失落，顺自然。
窗外事，淡如烟， 无欲求，潇洒点。 莫比攀，化恩怨， 快乐过，每一天。
（二） 养生篇
到老年，体质变， 易生病，防在先。 讲养生，顺自然， 不信神，不求仙。
命在我，不在天， 信科学，不走偏。 常锻炼，意志坚。 日三餐，荤素鲜。
窗外事，淡如烟， 无欲求，潇洒点。 莫比攀，化恩怨， 快乐过，每一天。
（二） 养生篇
到老年，体质变， 易生病，防在先。 讲养生，顺自然， 不信神，不求仙。
命在我，不在天， 信科学，不走偏。 常锻炼，意志坚。 日三餐，荤素鲜。
粗细粮，搭配精。 多咀嚼，宜慢咽， 七分饱，控糖盐。 打门球，兴趣添。
游山水，逛公园， 多走动，筋骨展。 莫熬夜，保睡眠， 常活动, 年寿延。
（三） 家庭篇
老来闲，家为先， 家庭和，福寿添。 夫妻好， 不羡仙， 子女孝，心里甜。
遇分歧，少争辩。 家务活， 多关心。 教子女，品德贤， 和睦处，万事兴。
（四） 上网篇
年事高，上网勤。 博客逛，发微信， 新老友，勤推荐。 老同学，网上见。
老来闲，家为先， 家庭和，福寿添。 夫妻好， 不羡仙， 子女孝，心里甜。
遇分歧，少争辩。 家务活， 多关心。 教子女，品德贤， 和睦处，万事兴。
（四） 上网篇
年事高，上网勤。 博客逛，发微信， 新老友，勤推荐。 老同学，网上见。
打打字，聊聊天。 传图片，传信息， 真和假，自己辨。 多分享，寻开心。
（五） 心态篇
笑一笑，十年少， 愁一愁，白了头； 恼一恼，催人老， 跑一跑，身体好。
心胸宽，不急躁， 闲杂事，不计较。 乐陶陶，情绪高， 经常笑，百病消。
（五） 心态篇
笑一笑，十年少， 愁一愁，白了头； 恼一恼，催人老， 跑一跑，身体好。
心胸宽，不急躁， 闲杂事，不计较。 乐陶陶，情绪高， 经常笑，百病消。
走出去，乐开花； 找朋友，说说话。 喜欢的，钱要花。 别犯傻，笑哈哈。
该吃吃，该玩玩， 不惧老，乐在先。 三字经，记心尖， 夕阳美，霞满天。
该吃吃，该玩玩， 不惧老，乐在先。 三字经，记心尖， 夕阳美，霞满天。
