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激发五趣,康乐长寿
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激发五趣,康乐长寿
老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有五趣!
一、情趣. 良好的情趣是健康的基础,精神饱满,心情开朗,乐观重情,少私寡欲,把自己的情趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去!
二、乐趣. 在与周围的人相处中,你要学会发现和寻找生活乐趣,学会创造乐趣,如琴棋诗画,垂约长花,交友打球.与儿孙交流,享天伦之乐,有了这种浪漫的乐趣,生活会更充实!
三、童趣. 把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生,不顺心的事不可避免,但只要自我调节,象孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质!
四、志趣. 古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 有追求,充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素!
五、谐趣. 当你遇到烦恼,沉闷,多和幽默和风趣打交道,从幽默风趣中吸取精神营养平衡心理,开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!
五、谐趣. 当你遇到烦恼,沉闷,多和幽默和风趣打交道,从幽默风趣中吸取精神营养平衡心理,开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!
情趣真，家庭和睦社会稳；
乐趣雅，爱好多样更潇洒；
童趣纯，天真无邪长寿人；
志趣高，追求卓越气质好；
谐趣好，幽默驱除烦与恼！
