最近练球中,我们球队的周乃余主任十多米以上的远射球精准击中的成功率较高,常常博得队员们连连喝彩!怎样才能提高远射球的成功率?周主任介绍了他的做法。我结合个人练球实践帮助归纳一下,至少要做到"四要"：

             一是瞄准要精细。这是提高远射成功率的前提。瞄准时可采取一眼看通的方法，在自球后站好位。即双脚分跨自、他球连线两侧，脚尖平行，距自球约30厘米，身躯直立。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点，这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线，自然地融合在一起，从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

            二是击点要精准。这是提高远射成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则，就会使击出的自球偏目标而去。差之毫厘,失之千米!   造成击不准自球中心点的原因有：击球的瞬间，还去看目标。退杆和进杆没沿着方向线，即偏离了方向。退杆距离太长，增加了控杆难度，使槌头晃动。进杆时过急，速度过快，使动作变形。若能认真思考，在练球中加以克服，无疑将会迅速提高远射的成功率。