日志
处暑节气谈养生(来自网络)
热度 6
处暑节气谈养生(来自网络)
“处暑”节气是二十四节气里的第14个节气。古语有“处暑无三日，新凉值万金。”也就是说，自处暑开始，火热的天气就到此为止，开始退伏潜藏。它代表着天气由酷热向寒冷的过渡。
处暑之后秋意渐淡。我国民间素有“七月八月看巧云”的说法，意思就是“出游迎秋”。所以处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑后太阳也不像夏日那么毒辣，人们外出游玩更加惬意。
处暑之后降水量减少，天气会越来越干燥。所以处暑节气之后应该多喝白开水以补充津液，除此之后还可多喝淡茶、豆浆等饮料，同时注意保持居住环境的湿度，防止秋燥。教大家个简单的办法，有条件的可以在家中种些花或养鱼，没条件的话就勤快些早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等也行。
处暑之后一定要注意调养生息。吃饭的时候注意别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食。虽然天气还会时有高温，但处暑之后也不能再吃过凉的食物。建议平日里多吃些赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜等健脾祛湿养胃的食物。
