日志
门球确实是适合老年人的健身项目
热度 4
门球确实是适合老年人的健身项目
门球运动属运动量小、易学易懂的球类体育项目，不需要较大的体力，老少皆宜，妇孺同乐，雅俗共赏，妙趣无穷。 门球运动用力而有节，用心而不苦，益神健体，悠闲雅趣。它陶冶情操，锻炼意志，是“智慧的体操”、“联谊的娱乐”。 门球运动的特点确实方便老年人广泛参与! 中国门球网的建立，丰富了门球人的生活，为网友、球友沟通、联谊、交流、培训、参赛提供了良好便捷的平台!
老年人参加门球健身活动，有劳有逸、有张有弛、有紧有松、有快有慢。几个人连续几个钟头打几场球，一般都不觉累。运动过程中，有快走、慢跑、弯腰、下蹲、手脚配合互动，打球时，全身都处在一个缓慢而有节奏的自我调节过程中。对年长者来说，门球运动不是灵丹妙药却胜似灵丹妙药。享受灿烂阳光、呼吸新鲜空气，活动浑身筋骨；若能打上两杆好球，眉开眼笑乐开了花。在欢乐中体悟门球的魅力，除去人生的烦恼。门球人打门球的健身效果，证实了门球运动的乐趣与妙处。一旦上瘾，回味无穷，身心愉快，心情舒坦，小病小痛自然而然消失。
我退休后的一段时间里经常感冒。说起来也怪，自从参加门球运动到现在，基本上远离了感冒的困扰。五年多来，我除了阴雨天和特殊情况外,几乎每天要去球场打上一两个小时的门球。挥杆击球，舒展身心，精神焕发，好不快哉！我就这样享受着新时代退休人幸福的晚年生活。打门球，身体好，阳光沐浴风吹澡，在户外，空气好，闲庭信步胜长跑。门球运动的无限魅力让我的晚年生活更加幸福!
刚退休或己退休的中老年朋友们,抓紧加入到门球健身行列中来吧!我衷心祝愿我国的门球事业蒸蒸日上!让我们门球人携起手来,共同奋斗,不断创造门球事业的新辉煌!!
