小满季节话养生

                  小满，是夏季的第二个节气。小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地渐次进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

       小满是一个表征物候的节气。其关注点不在气，而在物。“小满者，物致于此小得盈满”。所以小满也是最“接地气”的节气。指夏麦快要成熟，即将收割了。

       小满养生：不贪凉，保证睡眠。小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍较凉，气温日差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应夏季规律，早起晚睡，但要午睡,保证睡眠时间，以保持精力充沛. 小满后天气渐热，出汗较多,红茶品性温和，味道醇厚，夏天饮有止渴消暑之功效。