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长寿秘诀：“不是吃而是运动”
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长寿秘诀：“不是吃而是运动”
大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％。
那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。另外全民健身，可以提高居民的身体素质，增加居民工作效益。多进公园，少进医院，大大地节约源能；减少国家的医药费的支出；减少家庭及晚辈的经济负担。所以说全民健身是利国利民的大好事。从社区一对老伴体检报告来验证，锻炼和不锻炼的人就不一样！
长寿秘诀：“不是吃而是运动”，奔小康，要健康；有健康，享小康；只有全民健身，利国利民，功在千秋，国家才能强盛，人民才能幸福。
