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培养兴趣,认真专注

热度 5已有 104 次阅读2016-12-6 11:22

培养兴趣,认真专注

个人爱好与兴趣有关。就谈打门球吧, 有些人开始好奇，可是玩几次后就不再来了，蜻蜓点水，坚持不下来。可有些人越玩越有劲，最后上瘾放不下了。这就是兴趣所致! 因此我们要首先培养打门球的兴趣!怎样才能有打门球的兴趣? 主要是通过打门球的实践,通过球友们的言传身教,从自己内心领悟到门球运动是一项很好的中老年体育锻炼项目才行，自身真切感受到门球运动量小，安全性好，愉悦身心，忘记烦恼，享受快乐,延缓衰老。自己深感门球魅力无限,自然打球就会兴趣盎然!

有了兴趣还要认真专注! 打球时一定要认真专注对待每一杆球，放慢、打稳，命中率和到位率就高。在10秒的有限时间内越慢越好。上场容易失误的球，往往都是近距离的球麻痹大意不专注所致。如果带着急躁或经浮的情绪上场肯定打不好球。赛球中击球,送球,擦球和闪带球都很重要，训练这些基本功一定要认真专注。无论练球还是赛球都是为康乐，如果把输赢看得太重，必然会造成身心疲惫和精神负担。要明确宗旨，平和心态，正常发挥, 还要明白教练战术意图，认真专注打好毎一杆球, 力争减少失误乃至无失误，多打精彩球,这样赢球可能性就会更大。