老年人要自重,做到十老

      老年人要为别人所尊重，先要奉行自重。只有心正、气正、言正，才能凝聚与释放“正能量”，做一个正直、正派、正宗的人。

       老有所“养”：

      老年朋友一定要攥紧自己的养老之本，善于理财，勇于“自养”与老伴“互养”，不到最后时刻绝不撒手，别仰人鼻息。

       老有所“放”：

      老年朋友对自己儿女之事不要再大包大揽了，要相信“儿孙自有儿孙福”，逐步放手，解放自己，不要陷入家庭纷扰。

       老有所“交”：

      老年朋友应善于“抱团取暖”，千万别离群索居，最好有自己的一帮老兄弟、老妹妹，有自己交流共悦的圈子，凑热闹。

       老有所“乐”：

      老年朋友不要冷漠于生活，不要兴趣寡淡，而要展现自己的一技之长，让音乐充斥自己的空间。

       老有所“思”：

      老年朋友不要饱食终日、无所事事，而要坚持“多思、静思、善思”的好习惯，在积极的思维中反省、自律，净化心灵。

       老有所“忘”：

      老年朋友应明白：“善忘是一种境界”，切莫对过去的“吃轧头”耿耿于怀，权当是自己对民族安定、社会进步的一种贡献。

       老有所“淡”：

      老年朋友应掌握“有容乃大、无欲则刚”的辩证哲理，唯留情缘在红尘，其它的一概都是过眼烟云，不值得一丁点留恋。

       老有所“敛”：

      人老了，变数多了。老年人应对权、钱、烟、酒、性的追逐或嗜好有所收敛，只有身体是真正属于自己的，其余皆可抛。

       老有所“写”：

      人生不管贫贱与富贵、成功与失败，都是不容易的，从某种意义上说，都是精彩的。我建议有一定写作能力的老人，不要辍笔，可以点点滴滴写下来，积淀人生，求得升华。

       老有所“传”：

       我认为传承有二，一是财产，要实事实办，莫要偏袒；二是精神，含家风、长辈品德等。“精神基因”的传代乃物质所无法比拟与替代的。金山银山易倒，精神气概不灭。