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拍打健身操(转海兰日记)
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拍打健身操(转海兰日记)
一拍头顶找百会，增强记忆提阳气。
二拍肩周找肩井，颈椎疼痛有减轻。
三拍腹中找中脘，消化不良不复返。
四拍脐下找关元，泌尿生殖全调完。
五拍臀部找环跳，吃药打针没必要。
六拍膝上找血海，全身气血皆活泛。
七拍膝后找委中，腰疼不用找郎中。
八拍膝下找三里，脾胃消化没人比。
九拍腿后找承山，小腿抽筋有好转。
十踏脚底找涌泉，先天之本肾保健。
