珍爱健康，珍爱生命

     人生在世，生命最为宝贵，谁都想长寿。人的生命只有一次，生命有时是顽强的，有时是相当脆弱不堪一击的，人们更应该百倍珍爱人生，珍爱健康，珍爱生命。

     60岁开始，基本上是父母在天堂安息，儿女已成家立业，60岁退休了，不是“无用武之地”了，而是人生正当年，时间充裕，空间广阔，阅历丰富，经验成熟，做事更是得心应手。无病无灾，是每个老年人的最大心愿和追求，是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。

     人的寿命过一天少一天，过一年少一年。所以，比起中青年，老年人最缺的是时间。这是从生命的将来时看时间。但从生命的现在时看时间，老年人最不缺的也是时间，每一天都是休息日，每一天都是自由日，每一天都是艺术节，每一天都是旅游节。

     聪明的老年人就聪明在善于在生命的进行时上大做文章。不让有限的时间虚度。而是把有限的时间用在健康上，科学健身，科学养生，生命就会延长，时间就会增加，生命就有了漫长的外延。把有限的时间用在提高生命的质量上，走亲访友、出国旅游、养花种菜、下棋打牌、跳舞唱歌、打门球,玩电脑,  生活就会充实，更加阳光滋润，生命就有了丰富的内涵，这样就过一天，就多一天，过两天就赚一天!

     老年朋友们，趁着夕阳红似火，科学养生莫迟疑，健康快乐既是老年人生活的首要目标，也是老年人生活的根本支点，不管你生活的“线”有多长，“面”有多广，“体”有多大，都要从健康快乐这个“点”出发，离开这个“点”，其它一切均会失去光泽!