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日志

老人健康操

热度 7已有 194 次阅读2016-7-2 17:50 | 健身操, 听音乐, 健康

老人健康操

伸伸腿来弯弯腰，
跟着节拍把乐找。
活动节奏要掌握，
不用学来不用教。

先动胳膊再动腰，
最后轮到脚步跑。
学会锻炼健身操，
不用打针不吃药。

每天坚持两次操，
又听音乐又健脑。
锻炼强度要得当，
健健康康身体好。

路过
雷人
7

握手
鲜花
鸡蛋

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 海兰 2016-7-3 03:06
每天锻练不可少、天天锻练身体好。
回复 歌声嘹亮 2016-7-3 03:32
老人锻炼要适度，不可多也不可少。
回复 天下豪杰| 2016-7-3 06:21
贵在坚持！坚持才能得益。
回复 梁平门人 2016-7-3 07:44
常活动，身体棒。

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