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日志

健康长寿之道

热度 5已有 102 次阅读2016-6-1 19:20 | 健康

                    健康长寿之道

                      日常生活中坚持一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会健康长寿。
         一个中心是健康。   两个基本点是糊涂与潇洒。       
         四大作风是助人为乐、知足长乐、自得其乐、天伦之乐。
         八项注意是 均衡营养，适量运动，充足休息，戒烟限酒. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

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回复 歌声嘹亮 2016-6-2 06:21
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