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人生保健歌
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人生保健歌
芹菜降糖又降压, 肥胖患者食冬瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。
烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。
需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。
血糖若高多食醋，醋蛋山楂降血压。
糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。
清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。
一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。
日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。
黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸。
一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。
日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。
黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸。
芹菜降糖又降压, 肥胖患者食冬瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。
烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。
需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。
血糖若高多食醋，醋蛋山楂降血压。
糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。
惜气存精多养心，少思寡欲勿劳神。
多食杂粮以清淡，开朗乐观少气闷。
按时服用参冬药，良药苦口病离身。
配合药浴内养功，精神内守真气存。
饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。
一年四季常锻炼，身体健康度百春。
按时服用参冬药，良药苦口病离身。
配合药浴内养功，精神内守真气存。
饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。
一年四季常锻炼，身体健康度百春。
