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日志

四个好习惯

已有 8 次阅读2026-10-12 20:25

1、吃饭要慢。一口饭交20次.

2、不能久坐不动。坐30分钟，起來动5分钟.

3、要笑，对身体有好处，要多笑。

4、广交好友。常与多人谈心、交流，广泛接触，思想开扩。

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夏七九

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GMT+8, 2026-10-12 22:10

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