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秋季精神病易复发，这5件事千万别做
秋季精神病易复发，这5件事千万别做
秋季气候凉爽，出门少，作息如果又一乱，我们精神病人的状态，容易不佳。要想顺利度过秋季，争取不复发，以下5件事千万别做。
1）不要自己减药停药
我们精神病人，不要自己随便减药，停药，就算幻听，妄想，抑郁等症状消失，也不能私自减药停药。
就拿我来说吧，以前只要身体一长胖，就自行减药停药，结果呢，药一停，没过多久，就一定会复发，甚至再次住院，这很不好。
2）别长期熬夜
我们精神病人，千万不要长期熬夜，这会让大脑，得不到休息，易烦躁，胡思乱想，加重头晕，心慌，嗜睡等副作用。
就拿我来说吧，只要哪天晩上熬夜了，不但第二天起不来床，而且一整天，都头昏脑胀，打不起精神。
3）不要闷在家里
我们精神病人，如果长期闷在家里，极易胡思乱想，而且越想越难受，甚至脾气暴躁，无法自控，导致精神病复发。
特别是对于，无所事事的，精神病人，更是如此。就拿我来说吧，曾经有一段时间，闷在家里，无所事事。
不是极度压抑，自卑，就是极其脾气大，动不动就冲家人发怒等，情绪变得极不稳定。
4）遇到烦心事，不要硬扛
我们精神病人，遇到烦心事，要向家人朋友倾诉，而不是放在肚子里，十分不舒服，更加不能硬扛。
我每次遇到烦心事，只要憋着，整个人都不舒服，甚至想死的心都有，但是，只要我向亲人朋友倾诉，就特别开心。
5）不要断了和医生沟通
医生是最了解我们，最了解我们的病情的，经常和医生沟通，可以让医生，根据实际情况，提出宝贵意见，或调整治疗方案。
我呢，一般1个月左右，和主治医生，打电话沟通一次，问一问我该，怎么调药等情况。
前几天，老公对我说，医生要管的人多，哪里会在乎我，说我没必要和医生联系，我呢，还是觉得有必要。
在我看来，精神病人，秋季注意这5点，防复发，大家意见如何呢？【夏雨】
我们精神病人，不要自己随便减药，停药，就算幻听，妄想，抑郁等症状消失，也不能私自减药停药。
就拿我来说吧，以前只要身体一长胖，就自行减药停药，结果呢，药一停，没过多久，就一定会复发，甚至再次住院，这很不好。
2）别长期熬夜
我们精神病人，千万不要长期熬夜，这会让大脑，得不到休息，易烦躁，胡思乱想，加重头晕，心慌，嗜睡等副作用。
就拿我来说吧，只要哪天晩上熬夜了，不但第二天起不来床，而且一整天，都头昏脑胀，打不起精神。
3）不要闷在家里
我们精神病人，如果长期闷在家里，极易胡思乱想，而且越想越难受，甚至脾气暴躁，无法自控，导致精神病复发。
特别是对于，无所事事的，精神病人，更是如此。就拿我来说吧，曾经有一段时间，闷在家里，无所事事。
不是极度压抑，自卑，就是极其脾气大，动不动就冲家人发怒等，情绪变得极不稳定。
4）遇到烦心事，不要硬扛
我们精神病人，遇到烦心事，要向家人朋友倾诉，而不是放在肚子里，十分不舒服，更加不能硬扛。
我每次遇到烦心事，只要憋着，整个人都不舒服，甚至想死的心都有，但是，只要我向亲人朋友倾诉，就特别开心。
5）不要断了和医生沟通
医生是最了解我们，最了解我们的病情的，经常和医生沟通，可以让医生，根据实际情况，提出宝贵意见，或调整治疗方案。
我呢，一般1个月左右，和主治医生，打电话沟通一次，问一问我该，怎么调药等情况。
前几天，老公对我说，医生要管的人多，哪里会在乎我，说我没必要和医生联系，我呢，还是觉得有必要。
在我看来，精神病人，秋季注意这5点，防复发，大家意见如何呢？【夏雨】
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