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日志

红薯叶的三大养生功效

热度 2已有 69 次阅读2026-8-29 09:31

一明目;红薯叶的p一胡萝卜素含量相当出众,远高于很多常见绿叶菜,进入人体后能转化为维生素a,是养护眼睛的天然好物。维生素a就是眼睛的,‘保护伞’。
二通便;红薯叶的膳食纤维丰富又温和,软嫩的纤维进入肠道,能轻轻带动肠道蠕动,帮着把体内堆积废物慢慢排出去。
三补血;红薯叶的铁含量在蔬菜里算得上笫一梯队,而且它同吋富含维生素c,能促进佚的吸收。
【阳光的王小糖】

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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 川禾 2026-8-29 16:44
明目、补血,通便好东西。
回复 夏七九 2026-8-29 19:30
川禾: 明目、补血,通便好东西。
感谢川禾老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2026-8-30 19:27
川禾: 明目、补血,通便好东西。
感谢夏益民老师的支持和鼓励!

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