翔云: 谢谢夏七九老师的“世界上最便宜的防癌处方；”报道。

川禾: 这十条都对，但一万步要根据自己实际情况进行安排。

输赢一笑: 七十岁左右的人可走一万多步没问题。80岁以上的控制在5000步以下方可。

花甲子: 我试验过一万步承受不了，我现在是6000步，感觉良好。