日志
十个日常养生小细节
热度 4
1、每晚温水泡脚15分钟
2、午休控制在半小时内
3、吃饭细嚼慢咽，一口多嚼几次
4、规律排便，入侧不玩手机
5、每年定期体检一次
6、每天记下几件开心事，调节心态
7、坚持早晚刷牙，护好牙齿就是守住口福
8、培养养花，是种爰好
9、外出坚持做好防晒
10、放平心态，取悦自己最重要
【北京长治人】
全部作者的其他最新日志
- • 睁眼一笑
- • 世界上最好的药
- • 秋风暖语化清凉
- • 秋色
- • 世界上最好的11种药
- • 慢病高发，普通人如何早期预防？日常中建议做好这10件事！