日志
长寿老人生活习掼
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老人己92岁，长寿老人生活习掼；
1、心态好。常年思想乐观，喜笑颜开，不悲不怨不恨不楚。 2、饮食均衡。生活以清淡为主，不吃大鱼大肉，不吃外卖，自做自吃。
3、适量运动。每夭坚持走路两次，约6000步，打球，以有多年。
4、作息规律。早中晚按点吃钣，早六点起床，晚九点前睡觉，长期坚持。
5、早上不吃鸡蛋。否则减少寿命。
6、常吃新鲜蔬菜、水果。
7、有自己的爱好，如下棋、打门球。
8、爱学习。如玩电脑，学习新知。
9、 广交朋友。广泛接触，好友多，常与多人聊天。
10、爱种花、绿植，美化环境。
