海兰: 赞记长寿秘诀

花甲子: 吃饭慢一点,走路慢一点,说话慢一点,起床慢一点,做事慢一点.适当的活动是必须的。夏老师所言极是，五个一点很重要。

翔云: 赞记长寿秘诀。