日志
要想不得癌,就要多吃这15种食物;
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1,苹果,每天吃一个.
2,蓝莓,每天吃一小把.
3,西兰花,每天吃适量.
4,胡萝卜,每天吃一根.
5,绿茶,每天适量饮用.
6,橙子,每天吃一个.
7,红薯,每天吃一个.
8,番茄,每天吃两个.
9,洋葱,每天吃适量.
10,菠菜,每天吃适量.
11,大蒜,每天吃几瓣.
12,柠檬,每天喝一杯柠檬水.
13,豆类,[如黑豆,红豆],每天吃适量.
14,全谷物,[如燕麦,糙米等],每天适量食用.
15,鱼类,[如三文鱼,鳕鱼等],每天吃几次.
[富贵说养生]
