日志
要想少进医院的门，多吃这30种食物；
热度 3
1、苹果，每天吃一个。
2、枸杞，每天吃一把。
3、橙子，每天吃一个。
4、香蕉，每天吃，草莓每天吃一把。
5、蓝莓，每天吃一小盒。
6、猕猴桃，每天吃一个。
7、柠檬，每天喝一杯柠檬水。
8、柚子，每天吃一瓣。
9、葡萄，每天吃一小串。
10、红枣每天吃几颗。
11、核桃，每天吃几个。
12、杏仁，每天吃一小把。
13、花生，每天吃一小把。
14、黑芝麻，每天吃一勺。
15、燕麦，每天吃一碗。
16、玉米每天吃一根。
17、红薯，每天吃一个。
18、山药，每天吃一段。
19、南瓜，每天吃一块。
20、胡萝卜，每天吃一个。
21、西兰花，每天吃一碗。
22、菠菜，每天吃一把。
23、番茄，每天吃一个。
24、详葱，每天吃一点。
25、大蒜，每天吃几瓣。
26、生姜，每天吃几片。
27、豆浆，每天喝一杯。
28、酸奶，每天吃一杯。
29、绿茶，每天吃一杯。
30、蘑茹，每天吃几朵。
31、黑木耳，每天吃一小把。
32、海带，每天吃一点。
33、紫菜，每天吃一点。
34、鱼肉，每周吃几次。
【育儿工作室】
