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日志

这六种东西每天可以多吃!

热度 2已有 79 次阅读2024-8-3 18:38

1、花生;最好是生花生,每天吃上一把,对身体很有益,记住,吃的时侯不要把花生的红色外皮给剥了。
2、鸡蛋;鸡蛋是营养最丰富的食物之一,每夭吃一个鸡蛋,可以补充蛋白质、维生素和矿物质。
3、红薯;红薯富含膳食纤维,可以帮助消化。
4、糙米;糙米是全谷物,富含膳食纤维、维生素和矿物质,比白米更营养。
5、豆浆;豆浆是植物蛋白的良好来原,可以代替牛奶。
6、苹果;苹果富含维生素c和膳食纤维,可以帮助消化,美容养颜。
【哈哈哈哈咯咯88】

路过

雷人
2

握手

鲜花

鸡蛋

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2024-8-3 21:11
牢记这六种东西每天可以多吃!
回复 海兰 2024-8-3 21:11
谢谢老师的提醒!
回复 夏七九 2024-8-4 09:52
海兰: 谢谢老师的提醒!
感谢海兰老师的支持和鼓励!
回复 海兰 2024-8-4 13:55
夏七九老师您好!多谢老师的热情回复!
回复 夏七九 2024-8-5 08:45
感谢夏益民老师的支持和鼓励!

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