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日志

10从长寿养生秘诀；

热度 6已有 164 次阅读2024-2-25 16:38

1、每天食用2个核桃。
2、每日食用6颗龙眼。
3、每天摄入5颗花生米.。
4、早晨饮用一杯白开水。
5、用餐前先喝一小碗汤。
6、坚持每日饮用8杯温水.。
7、坚持每日30分钟锻炼.。
8、晚上8点后少食.。
9、时刻保持良好心情。
10、每天睡前看半小时书。
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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 海兰 2024-2-25 20:56
为老师的10从长寿养生秘诀点赞！
回复 夏七九 2024-3-2 19:26
海兰: 为老师的10从长寿养生秘诀点赞！
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-3-2 19:26
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-3-2 19:27
感谢齐布龙.东博老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-3-2 19:28
感谢夏益民老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-3-2 19:29
感谢欣望老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-3-2 19:31
感谢王歌＠老师的支持和鼓励！

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