在阳了之后，饮食非常重要。我们应该知道禁忌，尤其是少吃发物，增加营养，增强兔疫力，快速战胜病毒，健康度过寒冬。

笫一类；高蛋白食物

从早餐开始，应该多喝牛奶、豆浆、吃鸡蛋，并吃一些碳水配面包、燕麦、包子、油条、鸡蛋饼等，这些增加大量优质蛋白质和能量。

笫二蔬菜

蔬菜富含维生素和膳食纤维，可以快速补充人体所需的能量，有助于增强自身抵抗力。

笫三类=汤类

俗话说、冬天一碗汤不需要医生的帮助。推荐食物   鸡汤

笫四类   水果类

多吃水果不仅能补充水分和营养、还能润喉除燥、增强抵抗力。推荐食物   秋梨膏

秋梨膏由秋梨、麦冬、冰糖、樊东花、百合、贝母等制成，秋梨水润多汁，性味甘，味个微酸凉。