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养生须知：致命！饿的时候千万别吃10种食品
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养生须知：致命！饿的时候千万别吃10种食品
news.wehefei.com 发布时间：2016-01-18 20:02:51 来源：人民网
责任编辑：杨雪娇
资讯标签： 养生须知 10种食品
核心提示：
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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责任编辑：杨雪娇
