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健康新知一一腿抽筋多吃西兰花
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腿抽筋多吃西兰花
囯外两项新的研究表明，补充镁可以帮助绝大多数人缓解晚上腿抽筋的情况。
含镁丰富的食物主要有西兰花丶豆类丶谷伆丶坚果丶紫菜丶香蕉丶芝麻丶蛋黄等。
<中老年保健>2015年7期
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