知足的人是快乐的人，‘知足矣，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧’ 。正确对待自己，丸亊有个明智的选择，有自知明，就能把亊情看得开，心胸开阔，情绪稳定。最有利于增进身体健康是愉快和满足感。著名电影表演艺朮家田华今年已88岁，她曾写过一副对联，上联‘比上很不足’ ，下联‘比下很有余’ ，横批‘知足常乐’ 。她说‘在物貭上丶生活上要与过去的年代比，与条件不如自已的同志比，这样一比气就顺了，就感到满足，会产生极高的愉悦感，这是身体健康的重要保证。如果老是这山望着那山高，好了还想好，贪欲无止境，这要限入痛苦深渊的，要得抑郁症的。’知足常乐不攀比，一攀比，看到别人比自已强，往往就会自卑，隨之而来的不是妒忌就是怨恨；看到别人不如自已，就傲慢，因此要克服攀比之心.

                                                                                          <中老年保健>2014年6期