活力锻炼对中老年人同样重要.选择一些能够増强反应速度和提高身体灵敏度的体育项目,例如乒乓球'舞蹈'体操活动等,能够改善大脑的新陈代谢'增強大脑活动能力一一思考的过程加速,语速的加快和更加准确地表达,由此锻炼岀一种敏锐.

<中老年保健>2013