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日志

苦练三大基本功,三天能上升(10)

热度 3已有 407 次阅读2013-9-24 04:13 | 基本功, 教练

苦练三大基本功,三天能上升 [ 对一个“新”手来说, 三大基本功是:①撞击准他球上的目标点,②闪送他球到位,③击自球落位到位 ]。
一个教练回说(十):只看一眼练盲打
  在打球中有几天或有时,甚至于半天、一天突然打不准了,好像以前的功夫都失效了,这并不奇怪,人人都有的,只是稍有差别,这个差别就是原来成功率高的还是较高。我认为主要是人的生物钟起了变化,每个人的生物钟调整能量不同,有的调整的快,有的调整的慢,这指的是对气候的变化,光线的变化,温度的变化,体能的变化的适应能力的不同。
  为了适应上述的变化,练习盲打还是很有必要的。首先在自己认为较准时练习盲打,其次在自己无所适从时练习盲打。盲打的方法是:在走向自球时,只对自他球的连线看一眼, 同时记忆两球连线在自球的前端中心上的小点。切记,在击球时不再看他球以及他球的位置。当走到自球跟前时,提起棒对着记忆中的自球点、线就击。拭拭看练习一段时间后会产生什么效果。

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