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日志

苦练三大基本功,三天能上升。

热度 5已有 399 次阅读2013-9-3 15:40 | 苦练基本功

一个教练的回说“一”。
[ 对一个“新”手来说, 三大基本功是:①撞击准他球上的目标点,②闪送他球到位,③击自球落位到位 ]。  
  前几天,在集中新手集训中,我提出新手要苦练“闪送”与“接球”基本功,新手往往在力度上过不了关。闪送球,接球到不了位,不是过位,就是接球将球丢在半路上,影响团队成绩,所以在组队时谁也不想要新手参加。
  这也影响了新手的成长,但新手练球不一定不刻苦,苦的是不得窍门。新手在练习撞击方面,往往进步很快,撞击的准确率还可以,就是力量太大,这是所有新手的通病。
  单独操练闪送球和接球往往比较枯燥,所以积极性较低,当明确了它的重要性后,技术上会来一个飞跃。今日新手和平同志就是一个例子,3--4米以内球没有失误一次。让他打9号球进一门后给占零号位的1号球接球,第一次超过1号球3米,而且还出界,第二次只打了4米远,丢在去二门的半路上,让对方吃掉。我说暂停,你再连续打10杆,头5杆仍然不是远就是近,后5杆越来越好。我给指出你连续三天专练接送球,不打撞击。
  今日集训,和平同志俨然像个老球手,接送球到位率最高。他的队长说:和平同志听了你的话,这几天每天练习闪送球都在5个小时以上,真是下功夫了。多亏了你这个好教练了。我说关键的是在自身,苦练了没有,一上场就原形毕露。

一个教练的回说“二”,三项基本功。

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