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天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练计划

热度 6已有 114 次阅读2021-3-22 12:58

天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练计划

一、练习3——5米正撞击

在自球与他球分别相距3米、4米、5米垂直的底线上摆放5个球，间距50厘米，从自球占位点分别对其进行正撞击

按距离不同的三种情况分别评分，成功一次得20分，80分为及格分（下同）

二、轻粘边线球

在边线上间距20厘米放置5个球，在距离边线1·5米的平行线上对应放置5个球，分别轻粘边线上的球

轻粘成功一次、且两球均未出界得25分（奖励5分）；他球出界、自球在边线上得20分；自他球均出界得15分；自球出界、他球未出界不得分。

训练时间为3月28至4月2日，4月3日考核，老队员亦须参加考核。