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也谈“心理压力”
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也谈“心理压力”
所谓心理压力，是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动。
导致心理压力的因素很多，而且来源、性质不尽相同。可能是来自社会的，也可能是来自家庭的；可能是短暂的，也可能是持久的；可能是愉快的，也可能是不愉快的；可能是有益的，也可能是有害的。
不管怎样，人面对压力总是要采取某种态度去适应它。愉快的、有利的心理压力，一般来说对人的健康不会造成危害；短暂的心理压力对人的身心健康也危害甚小，但长期的心理压力会使人在生理上产生过度的反应。如果不愉快的、有害的心理压力得不到及时克服，往往会导致人的某些肌体紊乱甚至产生某种疾病。
在门球赛场上，门球队长、教练员和团队所有成员懂得这一点，极为重要。
一方面，要加强自身心理承受能力的锻炼。做到：临危不惧、遇险不慌、处变不惊。成功面前不忘形、失误之后不灰心。善于把压力内化为向着成功不懈前行的动力！
另一方面，对 球友，关心爱护，多给愉快的、有利的心理压力；绝不给不愉快的、甚至有害的心理压力！要知道，在球友发生失误时，“记住教训，下次你一定能打好!”这一声安慰与鼓励和一声斥责、一阵冷笑所传递的压力与效果截然不同！
为了把球队建设成为人心所向、亲密无间、积极向上的团队，让我们都能在心理理疗上多学一点、做好一点！
