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健康素养4
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健康素养4
记住这些该做和不该做的
少喝奶茶，远离正在充电的电源。
白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。
少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至第二天早上六点。
晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。
不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。
经常睡眠不足八小时，人会变笨。
午睡习惯的人不易老。
手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍。
要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
（来自输赢一笑网友微信）
