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8种特质能长寿
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8种特质能长寿
健康长寿是人们共同追求的目标。研究表明：具有以下8种特质的人大多能够长寿。
1、“动静结合”者寿
2、“饮食有节”者寿
3、“生活规律”者寿
4、“勤于用脑”者寿
5、“修身养性”者寿
6、“心宽健忘”者寿
7、“老有所为”者寿
8、“家庭和睦”者寿
此外，老年人“朋友多者”寿，没有“不良嗜好”者寿，有“良好卫生习惯”者寿。
总之，老年人热爱生活，心态平和乐观，生活规律，饮食有节，重视锻炼，是健康长寿之根本！
健康长寿是人们共同追求的目标。研究表明：具有以下8种特质的人大多能够长寿。
1、“动静结合”者寿
2、“饮食有节”者寿
3、“生活规律”者寿
4、“勤于用脑”者寿
5、“修身养性”者寿
6、“心宽健忘”者寿
7、“老有所为”者寿
8、“家庭和睦”者寿
此外，老年人“朋友多者”寿，没有“不良嗜好”者寿，有“良好卫生习惯”者寿。
总之，老年人热爱生活，心态平和乐观，生活规律，饮食有节，重视锻炼，是健康长寿之根本！
