注册会员 登录
中国门球网 返回首页

天下豪杰的个人空间 https://www.menqiu.com/?303486 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

睡前一小时 养生黄金期

热度 4已有 50 次阅读2019-4-8 09:17

    睡前一小时  养生黄金期

       睡前一小时 ，听上去好像也做不了什么呀；事实上对我们养生和预防疾病来说，却是非常重要的黄金时间。
      1、泡泡脚：活血化瘀，促进血液循环
      2、刷刷牙：预防心脏病
      3、梳梳头：安神养心、助长寿
      4、喝杯水：降低血液粘稠度
      5、揉揉腿：改善血管流通性
       这五件事，能够做好其中的一、两件，长期坚持，多活十年不止。

路过
雷人
4

握手
鲜花
鸡蛋

刚表态过的朋友 (4 人)

收藏 分享邀请 举报

全部作者的其他最新日志

发表评论 评论 (3 个评论)

回复 夏益民 2019-4-8 15:20
睡前一小时  养生黄金期
回复 海兰 2019-4-8 17:59
好、记下了。谢谢！
回复 天下豪杰 2019-4-9 19:02
衷心感谢各位老师热忱关注与支持！

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册会员

Archiver|手机版|中国门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 )|网站地图

GMT+8, 2026-10-21 21:30

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2008-2015 Design: Comiis.Com

返回顶部