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免费保健方（一 ） 防癌第一方：走路
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免费保健方（一 ）
防癌第一方：走路
这是随时随地都可以进行的运动，免费还无副作用。
“走路可看作治疗癌症的特效药！”，如能每天坚持走路，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处。
有研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟能减少死亡风险33% ，而对于患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。
所以走路是防癌的最好方法！
贴心小提示：
有便秘——扭着走，可以促进肠胃消化。
减腰围——敲着走，走路时捎带手加些动作，能很好地帮助减腰围。
（来自网络）
