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日志

晚饭后科学散步好处多——

热度 5已有 75 次阅读2018-8-23 14:43

   晚饭后科学散步好处多——      

      饭后散步可怡情，
      步履轻盈神气清。 
      请你记牢三个定，
      缓行助脾胃安宁。

      注：三个定——定步行时间、定运动量、定相对强度（如用100——110步跑完100米的距离）.  

    （根据翔云版主的相关报道编写）

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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 翔云 2018-8-23 20:42
为夏益民老师的《晚饭后科学散步好处多——》七律诗 点赞！欣赏，精美漂亮！
回复 海兰 2018-8-23 21:09
点赞！
回复 天下豪杰 2018-8-26 17:03
衷心感谢各位老师的热忱关注、鼓励与支持！

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