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走路的好处多多
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走路的好处多多
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路。走路的方式因人而异：快步走有降糖作用；倒着走对膝关节炎、骨性关节炎病人有效；扭着走可促进排便，有效缓解便秘，对于直肠癌的预防有一定的作用.走路可以减少心血管病的发病率，还是经济简便的补钙运动！
走路的好处多多，难怪打门球能健身强体：我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，长期坚持，受益自然大了。
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