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日志

“4、7、8、3”安眠法

热度 4已有 114 次阅读2017-3-25 09:22

“4、7、8、3”安眠法

吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，反复3次，即感睡意。

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4

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鲜花
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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 翔云 2017-3-25 09:43
谢谢老师的报道。

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