今天，学习了秋韵老师关于“静”能驱烦、静能养生的一段论述，很受启发。早闻养生保健界有养生在“动”和养生在“静”之争论，持养生在动者强调生命在于运动；持养生在静者强调静能养心修性、驱烦袪欲、宁静致远；各执一词，大有不肯相让之势。

      其实，他们说的都有道理，只不过片面强调某一方面不对罢了。

      大家知道，世界上万事万物皆有“度”。     “真理超出一步就成了谬误。”动静得当，有益健康；动（或静）过了“度”，对身心有害无益。我们这儿就有两个例子：一个人因为操劳过度，55岁就离开人世；另一个是退休教师，退休后整天静坐在家里，不到半年时间就得了老年痴呆症，医了二三年无效而谢世。

      所以，要科学养生，应动静相宜。切不可只注重某一方面，更不可单方面过度行之。