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日志

(转)不用油炸的夏日美食(1)

热度 6已有 353 次阅读2013-6-21 15:13

 

清爽不油腻是夏日饮食的主旋律,“蒸”是一种简单方便且健康养生的烹饪方式,可爱的丸子是餐桌上常见的美食,到了夏季,油炸丸子有些腻口,因此向大家介绍几种好吃又美味的清蒸丸子,既能吃到美味的丸子,还省去了油腻的重口味。
 

杂蔬丸子


 
原料:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克

做法:

1. 芹菜剁成未;红萝卜、泡软的香菇切成小丁。

2. 土豆去皮洗净切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥状,加入1/2小匙盐、1/2小匙糖、1/2小匙家乐鸡粉,混合均匀。

3. 加入红萝卜、香菇丁、芹菜未,拌匀成面团,取1小块面团,用手揉圆,外层沾裹上玉米粒。

4. 依次将所有小丸子做好,摆在盘内,蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 花甲子 2013-6-21 15:42
给你两个建议:一、原图片点另存为在本机,再上传就成了。二、这类帖子每天最好只发一个,发多了反而看不过来。
回复 翠屏绿叶1 2013-6-21 15:46
谢谢指点。

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