刚退休的时候，不知道做什么合适，就像无头之鸟，到处乱闯，既没有规律，也没有成就，唉！好郁闷啊。
自从学习打门球后就感觉到我找到了去处，结下了不解之缘，一天不打门球，就好像失去了什么似的。因此，我就暗暗给自己较劲，坚持每天早起天没有亮，5点多就到了练习广场舞，1个小时又去练习太极拳和太极剑。
      吃完早饭少微休息后，8点多就到了门球场，会见了球友，开始切磋球技，中午饭后休息2个小时，哈哈又到了门球场，继续操练门球。
       晚上在网上会见球友、学习老师们的文章，不断充实能量，写写心得，嘚瑟嘚瑟自己的成就，哈哈这样一天的活动，朋友们你们说我能不开心吗！这一天生活的多么充实呀。
      我这一天的活动算得上有规律了吧，这样的规律我得感谢老伴，她非常支持我、鼓励我，家务活不让我干。不让干？这样哪行啊，因此我就抢着干，什么洗碗啊、洗衣啊等杂物活主动干，我们做到了互敬互爱，不是说理解万岁嘛。
       那么生活呢？我们也是有规律的，首先控制大鱼大肉，什么蔬菜对人体有好处就吃，没好处就拜拜，酒呢？也得到了有效的截止，拒绝抽烟，最近还得知亚麻籽油和海参对老年人好处多多，好就适量用它一些，哈哈，你别说还真的不错。
     坚持锻炼、用好食品、包容一切、与世无争、开心想向、身体棒棒！