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日志

保护心灵 保护健康

热度 4已有 384 次阅读2012-5-24 05:27 | 健康

  完成心灵上的保护的第一步就是保持身体健康。先做到以下几个方面：
1，控制规律的睡眠时间；2，参加适量的体能运动；3，吃对人体健康有益的绿色食品；4，戒烟，戒酒，停止滥用药物；5，更好地管理时间；6，减少工作时间；7，降低一下自己的雄心壮志；8，过更加优雅和舒适的生活。
 
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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 WSX 2012-5-24 15:11
心灵健康是首先的第一的绝对的重要，心不静百病生。

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