心静
热度 10已有 169 次阅读2018-7-28 15:53
炎热的夏天,气温高,自己练球除了注意多喝水,不会打扰别人还好说。要是大家一起打球,意见不同容易发生争执,人的情绪容易失控,再把输赢看得重的球友输了球就更容易上火。这跟天气有关,也和个人的身体素质有关,容易发火的人有的是家里有事,心情不好,有的是有一些疾病,比如高血压等等。情绪失控发火对身体都不好,尤其是老年人,更应该正确对待这些问题,其他队友一些战术上的意见与自己不同,大可不必急着辩论,把心静下来,想想都是玩,大家一起玩就要开心,不要把输赢看得太重。夏季保健常识中就有这一点,保持心静,心静平和情绪,对身体大有好处!尤其对老年人平安度夏更是重要的。祝老年朋友们夏季安康!